如果一个人经常失眠睡不着会怎么样

　　如果一个人经常失眠睡不着会怎么样?失眠一次两次其实并不可怕，短期的失眠可能是因为某件事所以才失眠，这样的情况等时间久一点就会慢慢消失，如果失眠的症状持续的时间比较久，而且症状比较明显，说明你的失眠症比较严重，不能再耽误了，那么，经常失眠会有什么样的危害呢?

　 失眠常见的危害：

　　失眠会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。

　　失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

　　失眠的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　失眠的发生，饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

　　当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方，平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜，多吃对于睡眠有利的食物。

　　值得注意的是：在对糖尿病人的研究中发现，这些人患病的一个共同且重要原因是长期睡眠不好或睡眠太少，因为人在睡眠不好的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，从多方面影响到人体吸收糖分，进而带来患糖尿病的后果。

　　而一些已经罹患了糖尿病的患者，由于血糖高，口渴饮水多，夜间小便次数多，心理负担过重、经常忧虑、心烦又会反过来导致罹患慢性失眠症(长期性失眠)，糖尿病患者往往失眠越重，血糖越居高不下。

　　成都军大医院建议大家假如失眠症状超过一个月以上，就属于慢性失眠。糖尿病患者，同时患有慢性失眠症的，在治疗慢性失眠药物的选择上应以不含依靠性成分的中成药为主，中成药能逐渐调整人体的脏腑阴阳气血达到平衡，补心安神，治疗慢性失眠症，效果不错。